Nordic-Walking Lauftreff  ist auch im zweitem Jahr immer unterwegs.
Ob im Lorscher Wald oder auf dem Melibokus. Im Angebot ist auch eine Nordic-Trekking Tour auf dem Nibelungensteig. Der Lauftreff findet von April-September Immer Mittwochs um 18:00 statt.

Zwei tolle Tage verbrachte eine kleine Gruppe vom N.W.Lauftreff auf dem Nibelungensteig.

Mit Trainingsläufen bereitete man sich schon mal darauf vor das Ziel auch zu erreichen.
Die erste Tour führte von Auerbach bis nach Schannenbach
wo man nach 6 Std. ins Ziel kam.
Am nächsten morgen stärkte man sich bei einem guten Frühstück für die nächste Etappe.
Bei tollem Wetter wunderschönen Landschaftsimpressionen erreichte man nach 7 Std. und 42,5 km
den Siegfriedbrunnen.
Man war sich einig, das war nicht das letzte mal.

Einen Vortrag über Nordic-Walking Technik und Prävension fand am Dienstag 23.06.09 statt.

Hr. Volker Molitor, Leiter der Physikalischen Therapie der COF-Klinik Lorsch erklärte wo man N-W alles einsetzen kann.
Bei Arthrose, Osteoporose und Lymphödemen.
Unter Anleitung können Herz-Kreislaufpatienten einen Kurs absolvieren.
Bei der Technik erklärte Fr Knaup-Hohrein, Instructor für Anfänger und Fortgeschrittene, wie es richtig funktioniert wenn man die 6 Bausteine einsetzt.Auch über Materialien und Zubehör wurde einiges erklärt.

Bei Nordic - Walking wird der gesamte Körper in die Aktivitäten mit einbezogen, und das alles an der frischen Luft. Die Natur wird zur wunderbaren Outdoor - Arena. Und das zu jeder Jahreszeit.

Es trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Jeder kann es lernen.

Für Anfänger.

Für Fortgeschrittene mit Skating, Doppelstock, Hopserlauf und Schrittsprüngen.

Oder möchten Sie wieder einsteigen?

Ich gebe Einzelstunden und nehme max. 3 Personen in einen Kurs.

Wann geht es los? Am besten sofort!

Anrufen, anmelden, mitmachen.